Bilgi ve Kayıt için: tıklayın
Tarih: 21, 28 Eylül 2023 – Online
Kolaylaştıranlar: Esin Erek, Özlem Yılmaz, Gizem Özgüzel
Bu buluşmalar şiddetsiz iletişim dilini bedende deneyimlemek yani içselleştirebilmek için tasarlanmıştır.
Her buluşmada bir tema üzerinden David Weinstock’un İhtiyacın Olana Dönüşmek kitabında da yer alan egzersizleri eşliğinde çalışmalar yapılacaktır.
Niyetimiz hem yeni alışkanlıkları hayata geçirebilecek düzenli PRATİK alanı açarak hepimize destek sunmak hem de yol arkadaşlıkları kurulacak bir zemini yaratmaktır.
Her haftanın teması ve kolaylaştırıcısı farklıdır.
Pratikler boyunca :
· Başlangıç zihni
· Dikkatin çalışmaları
· Dojo ( Niyet alanı) Çalışmaları
· Bedeni Şekillendirme ( S.U.R.F )
· Kıvılcım çalışması
· 5 Element Şekil Değiştirme ( Shapeshifting)
· Arkamızdaki Kaynaklar Çalışması
· İçi Boş Kemik ( Hollow Bone) Çalışması
· 7 Niteliği temsil eden benliklerimizle buluşma Çalışması
· (7 Yedi Özellik : Eylemde Empati – Özen -Merak-Cesaret- Merkezlenme-Yaratıcılık-Özgüven)
· Kararlılıkla Seçim ve Adanmışlık ( Hollow Bone & Choosing Decisively)
· Verdiğimiz Sinyaller ( Somatic Consensus- İçsel Uzlaşı)
· Spiral Uyumlanma (Empati) Çalışması
· Kök Strateji Çalışması
gibi egzersizlerle gruba eşlik edilecektir.
Mekan:
· ZOOM ortamında buluşulacaktır.
Kimler Katılabilir:
· Şiddetsiz iletişimi içselleştirmek isteyenler
· Ruh & beden& zihin bütünselliğine dair yolculuk yapmak isteyenler
· Duygu regülasyonu öğrenmek isteyen bireyler ( Öğretmenler, ebevenyler, koçlar, insan profesyonelleri …)
Comments